جدول السعرات الحراريه للاكلات الشعبيه مطلوب , اهتمى و احسبى عدد سعرات طعامك

جدول السعرات الحرارية للطبخات الشعبية مطلوب , اهتمي و احسبي عدد سعرات طعامك

الستات بتسال عن الاطعمة =التي تتناولها عن السعرات الحرارية لو كانوا بيعملوا دايت منظمة الطبخات اللى فيها

شعارات حرارية علشان الدايت لا يبوص و يسالة عن مدي تاثير فالسعرات الحرارية فالطعام و جميع جسم انسان

يختلف عن جسم انسان علي حسب ما يحتاج ينة من السعرات الحرارية و كمان اتبع رجيم السعرات الحرارية اللي

هو و اروع و اقوى رجيم لانقاص الوزن اذا كنت نحيف او سمين مثلا و من اروع الطبخات للرجيم الفراخ المشوية او

المسروق الوضع يا فرخة فشعرات حرامية 250 سعرات حرارية و كمان السوسيس ف85 سرعات حراريه. و كمان

البطاطا المشوية من اروع الطبخات اللى بها سرعات حرارية مش كثيره200 و كمان سلطة بها سرعات حراريه

فهى تساعد علي اذابة الدهون بسرعه.

فرفشة