الرياضه لبناء الجسم

السلام عليكم , الرياضه لبناء الجسم

مما لاشك فيه ان الجسم السليم ف العقل السليم

إنَّ رياضة اللياقة البدنيّة (بالإنجليزيّة: Fitness modeling) هي رياضة تشبه برياضة كمال

الأجسام، يتمّ فيها تضخيم العضلات وإنّما بشكل بسيط من رياضة كمال الأجسام، حيثُ يُركِّز

مُمارسو هذه الرّياضة على تحديد العضلة وتشكيلها بدلاً من تضخيمها، وتختلف تمارين هذه

الرّياضة عن تمارين رياضة كمال الاجسام بأنّها لا تعتمد على شيل الأوزان الثّقيلة بشكلٍ رئيس،

وإنّما تمارين تُساعد من لياقة الجسم.

الرياضه لبناء الجسم

الرياضات لبناء الاجسام