الوصول للوزن المثالى ،تجربتى بانقاص 10 كيلو مع ال Bi Fiber
سنعرض عليكم كيفية سريعه للنحافه باستعمال احد المنتجات و تجربه لاحدى الفتيات
المهم شفتها عند دكتور فالتلفزيون و قلت اجربها و مع بداية تجربتى اديتكم خبر عنها لافيدكم
وتعطونى دعوة روعة ان شاءالله اننا بصراحة ما جربتها مع احد غيرى بس مع صاحباتى يعنى ما اعرف
عنها تجارب كثير بس بحكم تجربتى معاها بنفسى حبيت افيدكم و احدة من صاحباتى بدات معايا
ماشاءالله نزلت 12 كيلو اكثر منى بحكم انها اسمن منى انا نزلت 10 فنفس التوقيت و صاحبتي
ثالثة بدات من اسبوع نزلت 3 كيلو بالتاكيد انا ما لى اي مصلحة بالدعاية لهذا المنتج لانى ما ابيعة و ل
ا لى علاقة باى صيدلية تبيعة يعنى ما لى نسبة فشى بس لانى و الله اعرف ان اغلبكم بيعاني
نفس المعاناة الى باعانيها و يعانيها كثير زينا فاحبيت ما ابخل عليكم و حلفت اي شخص سمين لازم
اقول له علي الحبوب حتي لو ما اعرفهم المهم ندخل بالمقال تقريبا من شهرين كنت مقررة اعمل
عملية التحوير و سبحان الله ظروف سارت و تاجل موضوعها و كنت قرفانة من السمنة الى و صلت لها
ومن شكلى كان و زنى 125 كيلو فاقررت اعمل رجيم لحد ما اتجى تساهيل العملية اقلها احس برضا
ولو بنسبة قليلة عن نفسى لانة سبحان الله لو لاحظتو لما ننزل كيلو او 2 او 3 مع انه و زن بسيط جداااا
مقارنة بلى احنا فية نحس باحساس جميل و بثقة عجيبة فنفسنا المهم بدات الرجيم و وزنى 123 فين
راحت الكيلوين الزايدة ما ادرى هههههة المهم بدات بنية صادقة مع نفسى و عاهدت نفسى لو قدرت
انزل 10 كيلو لوحدى حااستغنى عن مقال العملية تماما و اعرف انى بالارادة حااقدر انحف و فعلاا بدات
فى تاريخ 9/1/2023 و نزلت و للة الحمد ف17 يوم تقريبا 10 كيلو ما شاءالله تبارك الله و الله ما تدرو ايش
الاحساس الموجود بداخلى انى قدرت اتحدي نفسى و وزنى و ان شاءالله اكمل باذن الله المشوار ما زال
طويل المهم راح اقول لكم بالتفصيل الممل ايش كنت اسوى مع انه ما هى تفاصيل كثيرة المهم اول شيء
حطيت لنفسى 5 قواعد اساسية امشى عليها فالرجيم .. 1-الاصرار و العزيمة و الارادة 2- احاول قدر
الامكان التخفيف من اي شى يجيب لى السمنة مو امتناع تخفيف فقط 3- اقنع نفسى دائما ان ذلك مو
رجيم ذلك تغيير لاسلوب حياتى لانى بصراحة من الناس الى ما تعتمد تمام علي الرجيم 4- الماء و الفواكه
والخضار و الرياضة اصبحوا من اهم الضروريات لحياتى 5- الميزان اصبح صديقى الصدوق بالتاكيد ما ذكرت البايو
فايبر لانة هوا القاعدة الاساسية فرجيمى يعنى اهم المهمات و بالتاكيد و اكيد توفيق رب العالمين المهم
اكيد حسستكم انها مو10 كيلو الا 50 كيلو من الكلام العديد الى فوق ههههههة بس فعلا احب لما اذكر
شيء اذكرة بتفاصيلة للاستفادة المهم بدات الرجيم اول ما اصحي من النوم ب 4 حبات من البايو فايبر مع 4
اكواب موية كبار قبل ما طعام اي شى منها تنظيف للمعدة و منها كذلك لتسد النفس و تري هاذة الطريقه
تستخدم لصفاء البشرة و تنقية الجسم يعنى لما تشربو 4 اكواب موية اول ما تصحو من النوم و تستنو تقريبا
نص ساعة لساعة من غير طعام و لا شرب تنقى الجسم و يستفيد الجسم من الماء الداخل علية المهم انتظر
ساعة تقريبا بعدين اشوف لو كنت جيعانة فطرت ساندوتش جبنة مع اي نوع من السلطات بعدين انتظر للغدا
واكل اي شى يعنى مثلا اقل من صدر دجاجة مع صحن سلطة كبير احياانا اشرب شوربة بس و احيانا اكل
بس معلقتين مكرونة بصراحة سرت احس بالشبع الشديد بسرعة فاسرت احاول انى لما اجوع طعام ما يفيدني
فقط عشان لو شبعت يصبح دخل جسمى اقل نسبة من الكالورى اتمني تكونو فهمتونى .. احاول قدر الامكان
مااحرم نفسى من اي شى معين بالعكس طعام جميع شى بنسب قليلة جدا جدا جدا جدا جدا لانى ما انى حابة لو
خلصت رجيم و اكلت من الشى الى منعت نفسى منة يزيد و زنى بسبب ان جسمى ما تعود علية .. و اساسا
قلت لنفسى انه مو رجيم ذلك اسلوووب حياااة يعنى تغيير فتفكيرى الغذائى تغيير تام .. و اذا في يوم
اشتهيت طعام شى مو صحى ابدا اكلة عادى بس بنسبة خفيفة جدا جدا جدا جدا جدا .. و ما اتعشي مو لانة ما ابغى
اتعشي بس لانة فعلا ما يصبح لى نفس و اذا تعشيت فيوم مثلا يصبح كاسة حليب او لبن زبادى فقط يعني
علي و قت صلاة االعشا اخذ 4 حبات كمان و خلاص الحمدالله و الشكر اشبع نهائيا ما فدوخة و للة الحمد و
الرجيم سهل جدا جدا و لا فية اي شى حاجات احب انكم تعرفوها فنظامى انا امشى تقريبا فالاسبوع 5 لحد
6 مرات اسبوعيا مدة ساعة اعمل ايروبكس 3 مرات فالاسبوع مدة ساعة المهم كنت طعام طبيعى احيانا
بس بكميات قليلة جدا جدا يعنى بدل و جبة كاملة من ما مثل طعام تشيز برغر فقط طعام ايس كريم من باسكن بدل
وجبة غداء بس تكون كورة و احدة و صغار يعنى تخفيف شديد جدا جدا اولا و اخيرا الارادة الارادة الارادة معلومه
اخيرة اكيد كثير بيقول لو سوينا هكذا من غير الحبوب بننحف باذن الله يعنى انا عارفة ذلك الكلام بس الحبوب
ساعدتنى جدا جدا فالحد من شهيتى و اهم شى انها سيطرت علي تفكيرى من ناحية الطعام لانى فعلا
ماسرت افكر فالطعام ننهائيا فعلا اسميها حبوب تحوير مسار العقل بعد العشرة كيلو بصراحة تغيير شدي
د فكل شى فحركتى فتصرفات الناس حولى فحماسى و نشاطى و رغبتى بمواصلة دراست
ى و التركيز علي مستقبلى فكل شى بصراحة من فرحتى كلامى غير منظم ابدا و ما نى عارفة ايش
اقول شكر و حمد لفضل رب العالمين و قوة الارادة الى انعمنى بها و شكر و فضل للدكتور الى شفتة بالصدفه
وعرفت طريق الحبوب الله يوفقك دنيا و اخرة و شكر لكل من ساعدنى و شجعنى و وقف جنبى و ان شاءالله كل
10 كيلو انزلها باذن الله يصبح لنا لقاء و اقول لكم علي جميع ما مر بى ان شاءالله الحبوب ب 38 ريال و بالتاكيد موجوده
فى السعودية انا من جدة و دايما اشتريها من الصيدلية بالتاكيد فرق شاسع بينها و بين الردكتيل لان الردكتيل
يحتوى مواد تضر بجسم الانسان لكن البايو فايبر من اسمها لو ترجمتة الالياف الحيوية و ما خوذة من الالياف
المتواجدة بالخبز او بالفواكة يعنى كلة طبيعى و ما فية اي مواد مضرة بالصحة بالعكس تنفع ما تضر تعطيك احساس
الشبع مع شرب الماء فاتيسر عليك عملية الرجيم
تجربتى بانقاص 10 كيلو مع ال Bi Fiber
الوصول للوزن المثالي
