تجربتي مع الكمون للكرش , هل يخسس الكمون الكرش

الكمون له الكثير من الوصفات التي تعمل على نسف دهون الكرش و ذلك ما سنعرضه

 

وصفات الكمون لنسف الدهون تعرفت الي العديد من الوصفات التي تحتوى علي الكمون و علي مكونات اخرى

 

تزيد عمليه حرق الدهون الضاره و قمت بتحضيرها فالمنزل علما ان ذلك لم يستغرق و قتا طويلا.

 

وصفه الكمون و الليمون المقادير معلقه اكل من بوذر الكمون نص حبه ليمون كأس من الماء المغلي

 

نصف معلقه اكل من الزنجبيل الخطوات 1 اضفت عصير الليمون الي الماء المغلى مع الكمون و الزنجبيل.

 

2 تركت الخليط مدة 5 الي عشره دقائق. 3 قمت بتصفيه الخلاصه و شربها. و من اجل الاستفاده منها فعلت

 

هذا فالصباح قبل تناول و جبه الفطور. خلطه الكمون و الفلفل الحار المقادير نص ليتر من الماء المغلي

 

ملعقتا اكل من عصير الليمون معلقتا اكل من عصير القيقب نص معلقه صغيره من الفلفل الاحمر الحار

 

 

الخطوات1 مزجت جميع المكونات معا.2 تركت الخليط يرتاح مدة عشره دقائق.3 قمت بتصفيه المزيج و شرب كاس منه

 

علي امتداد النهار. و فضلت فعل ذلك جميع ساعتين مع تكرار العمليه نفسها يوميا لاسابيع عده او الي ان بدات

 

بملاحظه بدء الحصول علي النتيجه المطلوبه و صفه الكمون و الزنجبيل و القرفه المقادير كاس من الماء المغلي

 

ملعقه اكل من الزنجبيل المطحون معلقه اكل من بودره القرفه معلقه اكل من بودره الكمون

 

عصير حبه ليمون الخطوات 1 مزجت المكونات جيدا. 2 تركت الخليط مدة تتراوح بين 30 و 45 دقيقة.

 

3 اخيرا قمت بتصفيه الخلاصه و من اجل الاستفاده من خصائصها فنحت الدهون تناولت كوبا منها قبل

 

مواعيد الوجبات الاساسية. و صفه الكمون و الشاى الأخضر المقادير كيسان من الشاى الاخضر

 

ملعقه اكل من الكمون المطحون ملعقه اكل من بودره الزنجبيل معلقه و سط من النعناع المجفف

 

ليتر من الماء الخطوات 1 مزج جميع المكونات معا و وضعت الخليط علي النار حتي الغليان.

 

2 تركتة بعد هذا علي نار هادئه مدة لا تقل عن عشره دقائق. 3 نزعتة عن النار و تركتة ليكون فاترا.

 

4 و لاستفيد من ذلك المشروب تناولت كوبا منة قبل الوجبات الاساسيه بنصف ساعه تقريبا. و بالفعل

 

بدأت اشعر بالارتياح. لكن تجربتى مع الكمون للكرش لم تكتمل من دون اتباعى نظاما غذائيا صحيا. فقد

 

حرصت علي تناول المأكولات التي احضرها فالمنزل و التي لا تحتوى علي الدهون و السكريات. كذلك

 

مارست التمارين الرياضيه كالمشى مدة نص ساعه يوميا. و كذا تمكنت من حرق دهون البطن و الخاصرتين

 

فى الوقت نفسة من دون اتباع رجيم قاس.

 

تجربتى مع الكمون للكرش

هل يخسس الكمون الكرش