تخسيس 5 كيلو فاسبوع بكيفية سهلة جدا جدا اول شيء عشان نعرف نفس 5 كيلو فاسبوع لابد من اول شيء
وهى الرياضة ثاني شيء معنا عشان اخسر 5 كيلو فاسبوع ان احنا نعمل رجيم المية و هو عبارة عنك اول شيء
تعملى تحاليل نت ما عندكيش انيميا ما عندى كيس سكر ما عندكيش ضغط بعدها بعد هذا نتوكل علي الله و نعمل هذا
الرجيم المية بتقعدى مدة اسبوع ما تعمليش طعام خالص ما بتشربش غير مية بس و عصائر بدون سكر كعصير
الليمون عصير الجزر جميع دة من غير سكر و تفضلي مقضية طول الاسبوع ب 100 فقط و ذلك هو بينزل ف5 كيلو الى
10 كيلو فالاسبوع و ذلك هو اروع الرجيم التي يصبح موجود فالايام المقبلة التي انت تحب ان تستمتعي بهذا
الرجيم و لكن لازم تحافظ علي جسمك ما ترجع تتخن ثاني و تحافظ علي ذلك الرجيم القوى جدا جدا و هو الجيم
تخسيس 5 كيلو فاسبوع ,
القضاء علي الوزن الزائد
تخسيس 5 كيلو فاسبوع ,
