نقص فيتامين د , تجربتى انا و بنتى مع نقص فيتامين D
يعتبر النقص ففيتامين د من اخطر الامراض و أشرسها على الأطلاق
أنواع فيتامين د :
يوجد نوعان من فيتامين د هما د2 د3
العلاج
يجب ان يستمر المريض باستعمال احدي الإستراتيجيات:
خمسين الف و حده دوليه من فيتامين “د2” او “د3” جميع اربعة عشر يوما، او من الف لألفى و حده “د3” يوميا.
أو التوجة يوميا لأشعه الشمس عشر دقيقة لبيض البشره و أطول من هذا لغيرهم بين العاشره صباحا و الثالثه ظهرا.
تبدو مكملات فيتامين “د” امنة. و ربما تحدث حالات تسمم نادره بفيتامين “د” تسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم و حصي الكلى، لدي تناول اكثر من عشرين الف و حده يوميا
تجربتى انا و بنتى مع نقص فيتامين D
تجربتى انا و بناتي مع نقص فيتامينات D
