السمبل الجاوي بمقادير اندونيسية 100

قبل سنه قرأت في اكثر من بحث علمى عن انه الانسان لازم جميع يوم ياكل ربما معلقه شاي

تقريبا فلفل احمر لانة يخلى جهاز الحرق بسرعة ، و فعلا جربتها طول سنه كامله من الدايت

غير انه مليااان فيتامين سى و مضادات اكسدة. معلقتينكبيرة زيت جوز هند او سمسم

(بس دول الى تقدرى تسوى فيهم) انا اتعاملت زيت جوز الهند الى اسوية انا في المنزل.

3 بصلات مقطعه مو مهم الشكل كبير صغير اي شى لانة كلة في الاخير فالخلاط 5 ثومات

مقطعه انصاص عصير ليمون كبييره او ليمونتين صغيرة معلقه طعام سكر

ملعقتين الي 3 زنجبيل حباية طماطم كبيره مقطعه او حبتين و سط

ملعقه طعام صلصه ملح 2 معلقة الي 3كبيرة صوص الصويا الحلووووة

الاهم بالتاكيد 4 الي 5 فلفل احمر الحار مو البارد.

وقطعية شرايح مع الاحتفاظ بالبذور .

فرفشة