هذا نظام كامل بعد الولاده و جميع من يمشى علية بحرف و احد يطمئن الي جسد كريم و مكشوف و يتم تطهيرة من
النفاس و هو مرتاح و بعد النفاس تنخفض ايام الدوره مما يعنى مرور 7 ايام 5 ايام لأنها اذا نزل منها دم متسخ و متجمد
اثناء فتره ما بعد الولاده فهى تعانى من ضعف فالدم و تعانى منه. تتمتع بمظهر نقى و بشره ناعمه و مصدر و شعر
صحى و حيوي. ذلك النظام من شركه اختى جنسيتها اصل حضرمى و لكن ما اخذها هو جنسيه كينيه و بأنفاسهم
وايضا ربى شفتها بالزواج بعد و لادتها. لنبدا 1 ابتعد عن المعجنات و الباميه و الموز و المانجو و العسل و أى مشروب بارد
وأى كريمه و رقائق و شوكولاته و كل اشجار القيقب و الخيار و الطماطم 2 تناول المزيد من الأسماك و الحساء و المرق
والسلطات الخضراء كبقدونس كزبره جرجير خس سبانخ زعتر اخضر اي كيلو 3 تناول المزيد من عصيده الحضرمي
المعروفه و المنتجه فالمتاجر 4 دهن الجسم بزيت الزيتون جميع يوم مدة 40 يوم بحركات دائرية. تقوم هذة الكيفية بشد
الجسم و التي تستمر بزيت الزيتون حتي بعد نهايه الولاده سيصبح جسدها مشدا هل ترغبين فدهن ثدييها يجب ان ت
قومى بتدليك صدرها. و بالمثل سيصبح صدرى مشدودا حتي لو كانت ترضع طفلها و بعد الولاده من تطلب الرعايه و الاهتمام
وتأتى الرياضه فموضوعى ان اهتمامى بشعرى و بشرتى لعيون جميع من يسأل الله ان شاء اكرهك طريق الرياضه المثالية
التى استقر فيها يوميا 5 دهن الشعر بزيت السمسم يوميا مدة 40 يوم و مغطي بلفها هيا كالقماش خذك لمحلات العبايات
او اي محل سوق شعبى و فوق ترتدى الحجاب. تحصل علية و الخطا الأكبر لمن يلبس الحجاب الشفاف و يخرج الشعر لأنه
بالإضافه الي ان الهواء يدخل الأذن و يسبب صداعا و من الممكن ان يستمر الصداع بعد الولادة. اذا كنت ترتدى القبعه حتى
لو كانت طويله اعنى ان تغطيه الأذن اروع و لكن اذا كانت قصيره اعنى اعلاة من الأذن قطعتين صغيرتين من القماش و يغطي
فتحه اذنك. ارتدى الحجاب اغسلى الشعر فقط بعد 15 يوم يعنى جميع يوم مسحه زيت علي فروه رأسك مع مساج 6 المخصر
الاندونيسى بعد 4 ايام من الولاده مربوط تحت الثدى بالين عند الفخذ بقطعه قماش قطنيه طويله و فوق الكورسية الإندونيسي
تأخذة من بقاله اندوسين جميع يوم. ذلك هو الطريق الي احدث يوم بعد الولاده بالطبع بالنسبه لى مع و لاده طبيعيه و تكون العملية
ملزمه بعد اسبوع او اسبوعين
نظام نفاس يرجعك فتاة 15 سنة و يطلعك قمر , ارجعى جذابه بعد تعب الولادة
