رجيم يناسب فصيلة الدم بي موجب , اخسري وزنك بطريقة علمية

الفكره حول النظام الغذائى لفصيله الدم او النظام الغذائى من فصيله الدم هى ان اتباع نظام غذائى و أسلوب حياة

 

يناسب فصيله الدم سيجعل الشخص اكثر صحه و يساعد فالوصول الي الوزن المثالى و يبطئ من تقدم العمر

 

فى عام 1996 و سرعان ما و صل الي قوائم اكثر الكتب مبيعا و خبير التغذيه ديفيد جروتو ، مؤلف كتاب اروع الأشياء التي

 

يمكنك تناولها ، ان مفهوم نظام فصيله الدم ربما تطور من اثناء التطور البشرى كمعظم الناس كانوا من فصيله الدم O

 

وكانوا صيادين مع نظام غذائى يعتمد فالغالب علي البروتين الحيواني. كيفية اتباع نظام غذائى لفصيله الدم B

 

، يتمتع الأشخاص من فئه الدم B بجهاز مناعى قوى و جهاز هضمى اكثر مرونه مقارنه بأنواع الدم

 

الأخري ،يوصي بممارسه التمارين البدنيه المعتدله و المتوازنه جنبا الي جنب مع اتباع نظام غذائى جيد . و مع هذا ،

 

فإن الأشخاص ذوى فصيله الدم B اكثر عرضه لاضطرابات المناعه الذاتيه ، كالتعب المزمن و الذئبه و التصلب المتعدد

 

تشمل كيفية رجيم فصيله الدم B ما يلي: الأطعمه التي يجب تناولها: يعرف الأشخاص ذوو فصيله الدم B بأنهم اكلو اللحوم

 

الذين يمكنهم تناول مجموعه متنوعه من الأطعمه ، و اتباع كيفية رجيم فصيله الدم B ، و الماعز ،  و الضأن ، يسمح

 

باستعمال الأرانب و الخضروات الخضراء و البيض و منتجات الألبان. الأطعمه قليله الدسم الأطعمه التي يجب تجنبها: يجب

 

تجنب بعض الأطعمه كالذره و القمح و الحنطه السوداء و العدس و الطماطم و الفول السودانى و بذور السمسم و الدجاج.

 

من سبب زياده الحماس لنظام غذائى فصيله الدم هو عدم و جود حساب للسعرات الحراريه او كميات الدهون ، حيث يؤكد

 

النظام الغذائى علي تناول اطعمة =معينه بغض النظر عن الكميه ، حيث ينصح اصحاب فصيله الدم O بتناول اللحوم و لكن بدون

 

حبوب ، و يجب ان يلتزم اصحاب فصيله الدم A بنظام غذائى نباتى ، بينما يجب علي الأشخاص ذوى فصيله الدم B اتباع نظام

 

غذائى اكثر تنوعا ، بما فذلك اللحوم و منتجات الألبان ، و يجب علي الأشخاص ذوى فصيله الدم AB تناول بعض اللحوم و لكن

 

يجب الاستغناء عن اللحوم المدخنة. يعتقد ادامو ان البروتينات الموجوده فالأطعمه التي تسمي الليكتين ممكن ان تسبب

 

ضررا فالجسم ، و كأن الأطعمة

 

رجيم يناسب فصيله الدم بى موجب ,

اخسرى و زنك بكيفية علمية

الرجيم يناسب الفصيله دم بى موجب




رجيم يناسب فصيلة الدم بي موجب , اخسري وزنك بطريقة علمية