الفكره حول النظام الغذائى لفصيله الدم او النظام الغذائى من فصيله الدم هى ان اتباع نظام غذائى و أسلوب حياة
يناسب فصيله الدم سيجعل الشخص اكثر صحه و يساعد فالوصول الي الوزن المثالى و يبطئ من تقدم العمر
فى عام 1996 و سرعان ما و صل الي قوائم اكثر الكتب مبيعا و خبير التغذيه ديفيد جروتو ، مؤلف كتاب اروع الأشياء التي
يمكنك تناولها ، ان مفهوم نظام فصيله الدم ربما تطور من اثناء التطور البشرى كمعظم الناس كانوا من فصيله الدم O
وكانوا صيادين مع نظام غذائى يعتمد فالغالب علي البروتين الحيواني. كيفية اتباع نظام غذائى لفصيله الدم B
، يتمتع الأشخاص من فئه الدم B بجهاز مناعى قوى و جهاز هضمى اكثر مرونه مقارنه بأنواع الدم
الأخري ،يوصي بممارسه التمارين البدنيه المعتدله و المتوازنه جنبا الي جنب مع اتباع نظام غذائى جيد . و مع هذا ،
فإن الأشخاص ذوى فصيله الدم B اكثر عرضه لاضطرابات المناعه الذاتيه ، كالتعب المزمن و الذئبه و التصلب المتعدد
تشمل كيفية رجيم فصيله الدم B ما يلي: الأطعمه التي يجب تناولها: يعرف الأشخاص ذوو فصيله الدم B بأنهم اكلو اللحوم
الذين يمكنهم تناول مجموعه متنوعه من الأطعمه ، و اتباع كيفية رجيم فصيله الدم B ، و الماعز ، و الضأن ، يسمح
باستعمال الأرانب و الخضروات الخضراء و البيض و منتجات الألبان. الأطعمه قليله الدسم الأطعمه التي يجب تجنبها: يجب
تجنب بعض الأطعمه كالذره و القمح و الحنطه السوداء و العدس و الطماطم و الفول السودانى و بذور السمسم و الدجاج.
من سبب زياده الحماس لنظام غذائى فصيله الدم هو عدم و جود حساب للسعرات الحراريه او كميات الدهون ، حيث يؤكد
النظام الغذائى علي تناول اطعمة =معينه بغض النظر عن الكميه ، حيث ينصح اصحاب فصيله الدم O بتناول اللحوم و لكن بدون
حبوب ، و يجب ان يلتزم اصحاب فصيله الدم A بنظام غذائى نباتى ، بينما يجب علي الأشخاص ذوى فصيله الدم B اتباع نظام
غذائى اكثر تنوعا ، بما فذلك اللحوم و منتجات الألبان ، و يجب علي الأشخاص ذوى فصيله الدم AB تناول بعض اللحوم و لكن
يجب الاستغناء عن اللحوم المدخنة. يعتقد ادامو ان البروتينات الموجوده فالأطعمه التي تسمي الليكتين ممكن ان تسبب
ضررا فالجسم ، و كأن الأطعمة
رجيم يناسب فصيله الدم بى موجب ,
اخسرى و زنك بكيفية علمية
الرجيم يناسب الفصيله دم بى موجب