احيانا البنات تحتاج الى ان تخشن صوتها فالعديد من المواقف و ايضا الاولاد يحبون ان يصبح صوتهم خشن
خشونه الصوت بعد بلوغ الذكر تبدا علامات البلوغ تخرج عليه، و من اهم هذه
العلامات خشونه الصوت التي تخرج عندما تتغير الإفرازات الهرمونيه في
الجسم؛ و لكن فبعض الحالات لا يتغير الصوت و ربما تسبب هذة المشكلة
الكثير من المواقف المحرجه و المشاكل للرجل و الدخول فحاله من
الاكتئاب و الأرق و الخجل من التكلم؛ لكن هنالك بعض الحلول التي تعمل
علي تخشين الصوت و تساعد علي زياده افراز الهرمون المسئول عن زيادة
خشونه الصوت.[١] زياده خشونه الصوت من اهم النصائح اللازمه لزيادة
خشونه الصوت ما يلى الابتعاد عن تناول الأكلات المهرمنه و خاصة
الخضار، و عدم تناول الأدويه التي تؤثر بشكل سلبي علي الجسم و الهرمونات
الذكرية؛ كالكورتزون و المهدئات. الابتعاد عن الإصابه بالضغط العصبي؛
لأنة يعمل بشكل سلبى لمنع انتاج الهرمونات. المحافظه علي الوزن المثالي
والابتعاد عن الوزن الزائد و ممارسه الرياضه و خاصه رياضه حمل الأثقال
التى تحفز الجسم بشكل ايجابى لتكوين هرمون التستوستيرون. الحصول
علي فتره من الراحه من و قت الي اخر، و عدم اجهاد الجسم فالعمل، و النوم
لوقت كاف للجسم.وصفات لتخشين الصوت لتخشين الصوت هنالك بعض
الوصفات الطبيعيه اللازمه لذك من اهمها:[٣] الملفوف و العسل: يتم غلي
رأس صغير من الملفوف فكوب و نص من الماء، و تتم تصفيه الماء و إضافة
ملعقتين من عسل النحل الي ماء الملفوف و غليهم معا و يترك الي ان
يبرد، و يتم شرب سبع معالق يوميا منة علي الريق. و رق الزيتون: يستعمل
مغلى و رق الزيتون بعد تبريدة كغرغره يوميا قبل النوم لزياده خشونة
الصوت و كما انة مفيد للأسنان. عصير الجزر: يعمل عصير الجزر علي زيادة
خشونه الصوت، و يتم عملة بإضافه معلقه من العسل الي كاس من عصير
الجزر الطازج و إضافه معلقه صغيره من عصير الليمون و شربة يوميا فالصباح
. منقوع المر: يستعمل منقوع المر للعمل علي زياده خشونه الصوت
وذلك بشرب فنجان صغير من منقوع المر فالصباح علي الريق يوميا. عصير
الليمون: الغرغره بعصير الليمون يوميا فالصباح تعمل علي زيادة
خشونه الصوت، و كما انة مفيد جدا جدا للتخلص من الجراثيم فالفم. الزعتر:
يعمل مغلى الزعتر المضاف الية القليل من النعناع علي زياده خشونة
الصوت و هذا بشرب فنجان صغير من المغلى يوميا ثلاث مرات قبل و جبات
الاكل فهو مفيد جدا. من الجدير بالذكر كذلك ان التحدت بصوت عالي
والصياح من احد العوامل التي تزيد من خشونه الصوت و قوته، و إذا استمرت
مشكله نعومه الصوت يجب مراجعه طبيب؛ للقيام بفحص
الهرمونات و معرفه اسباب المشكلة، و العمل علي علاجه، و أخذ النصائح من الطبيب
تخشين الصوت
طريقة تخشين الصوت
- وصفات تخشين صوت
- عصير الليمون لتخشين الصوت
- نصائح لتخشين الصوت
- وصفات تتخخشين الصوت
