رجيم فعال و بدون حرمان , تجربتى مع رجيم الطامح للرشاقة
رجيم الطاامح للرشاقه و احد من الأنظمه الغذائيه الفعاله للتخسيس
يوم رجيم و يوم فري
وايام الرجيم تختارين نظام و احد من هالاثنين
1- اناناس طوال اليوم لغايه المغرب و تنتظرين ساعتين و تاكلى موزتين
2- طول اليوم شوربه الساليرى المشهوره و بأى كميه بدون شى معاها
1-الشاى و القهوه ممنوعه بأيام الدايت
2- تناولى كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمه فيوم الدايت ( اختياري)
بالنهايه لو تأملنا فكره الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع برامجنا
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف و الكميات اللى نفسك فيها
تجربتى مع رجيم الطامح للرشاقة
تجاربى مع رجيم الطامح للرشاقة
- رجيم الطامح للرشاقه