الماش بطريقتي راح تزيدي وتصير خدوودك حمرا

عندى خلطه تسمين , الماش بطريقتى راح تزيدى و تصير خدوودك حمرا

يوجد خلطات متعدده تؤدى الى التسمين و يبحث عنها الكثيرين.

 

و هى الماش الاخضر انا بالفعل استعملت الماش و زدت 3 كيلو ف20 يوم .

الحمدللة الاستعمال سهلة .. احمس الماش لما يتغير لونة و هذه صورتة بعد ما حمستة .

اطحنة و هذه صورتة بعد ما طحنته.. يتم مزجة بقليل من السكر

وآكل معلقتين جميع يوم قبل النوم و اشرب عليها 1_لبن السعودية .. سهلة صح؟!

الماش بطريقتى راح تزيدى و تصير خدوودك حمرا

الماش بطريقتى راح تزيديون و تصيرون خدوودكن حمرا