اريد طريقة عصير الجزر والبنجر الصحيحة يا دكتور ريهام عبدالخالق , تحضير البنجر والجزر معا لفوائدهم العديدة

تحضير البنجر و الجزر معا لفوائدهم العديده ،اريد كيفية عصير الجزر و البنجر الصحيحه يا دكتور ريهام عبد الخالق

عصير البنجر و الشمندر لهم فائدة عديدة التي تعود علي صحة الانسان و الان سنعرض لكم طريقته

 

المكونات500 غرام بنجر مغسول و منزوع القشور و مقطع قطع صغيرة

 

250 غرام جزر مقشر و مقطع فنفس قطع البنجر1/2 لتر ماء مغلى

 

تفاحه كبيرةمقشره و مقطعه 2 برتقاله مقشرتان و مقطعتان

 

ملعقه سكر او اكثر حسب الرغبه لتر ماء مثلج الخطوات

 

تسلق قطع البنجر و الجزر فليتر الماء المغلى مدة 15 دقيقه او الي ان بتبخر الماء.

 

يرفع القدر عن النار بعدها يخلط الجزر و البنجر مع الماء المثلج فالخلاط بعدها يضاف التفاح

 

والبرتقال و يخلط مجددا.يصفي العصير بمصفاه عيونها متوسطه الحجم حتي يبقي العصير

 

كثيفا شيئا ما ، يضاف السكر للعصير و يخلط. يترك عصير البنجر فالثلاجه الي حين التقديم.

 

اريد كيفية عصير الجزر و البنجر الصحيحه يا دكتور ريهام عبد الخالق

تحضير البنجر و الجزر معا لفوائدهم العديدة