اجمل يدين , كيف تجعلي يديكي جميلة

الاهتمام باليدين كالاهتمام بالوجة و الجسم و الفتيات تحلم بيدين رائعة و ناعمه

 

غسل اليدين تحتوى الطبقه الخارجيه للبشره غالبا علي خلايا الجلد الميتة، و تحيط فيها الزيوت الطبيعية

 

التى تنتجها الخلايا الحيه فالطبقه الأدني منها، و تعمل هذة الزيوت كمانع و اق لحفظ الماء داخل الجسم،

 

وهذا يعنى ان عدم احتواء الطبقه الخارجيه علي ما يكفى من الزيوت الطبيعيه يؤدى الي جفاف البشرة

 

وتشققها و الشعور بالحكة، و يشار الي ان غسل اليدين بالماء الساخن جدا جدا من شأنة التخلص من الجراثيم

 

والأوساخ و تجريد الزيوت الطبيعيه من اليدين فالوقت ذاته، و الصحيح هو غسلهما بالماء الدافئ مع صابون

 

جيد -ليس قوي، بعدها تجفيفهما عن طريق التربيت اللطيف دون فرك.[١] استعمال المرطبات ان درجات الحرارة

 

البارده و ايضا الشمس تؤدى الي جفاف بشره اليدين؛ لذا يجب دهنهما عند الخروج بواسطه و اقى شمس

 

بدرجه حمايه 15 (SPF 15)، و من مكونات المرطبات الجيدة: الفازلين، و الجلسرين و الميثيكون، و يتم استخدام

 

إحداها عن طريق و ضع طبقه سميكه منها علي اليدين قبل النوم، و ارتداء القفازات القطنيه التي تسمح للبشرة

 

بالتنفس، و عند عدم امتلاك قفازات ممكن ارتداء الجوارب بدلا منها.[٢]

 

تقويه الأظافر و تقليمها تتشكل الأظافر عن طريق نمو خلايا حديثة عميقه تحت الجلد؛ بحيث تخرج و تطرد الخلايا

 

القديمه الميتة، و يختلف معدل نمو الأظافر من شخص لآخر؛ و هذا نتيجه عده عوامل، منها: الهرمونات

 

ودرجه الحرارة؛ حيث تنمو بشكل اسرع اثناء فصل الصيف، اما اثناء فتره الشيخوخه فيكون بها نمو الأظافر

 

بطيئا، و لتعزيز نمو و قوه الأظافر بالإمكان استعمال فيتامين B المركب، و فقا لما اشارت له اليزابيث تانزي

 

المديره المساعده فمعهد و اشنطن لجراحه الليزر الجلدية، و يشار الي ضروره تقليم الأظافر بمعدل مرة

 

كل 14 يوم او عندما تقتضى الحاجه ذلك.[٢] التقشير ممكن اجراء عمليه تقشير اليدين لإزاله الخلايا

 

الجلديه الميته و تعزيز لمعانهما بعده طرق، منها: خلط معلقه صغيره من زيت الزيتون مع مثلها من السكر

 

وعصير نص ليمونة، بعدها فرك اليدين بالخليط مره و احده اسبوعيا، كما ممكن فرك اليدين بعد ترطيبهما بالسكر

 

وحدة او الملح، بعدها شطفهما.[٣] ارتداء القفازات ارتداء القفازات من الأمور التي تساعد علي المحافظه على

 

جمال اليدين، و من النصائح المتعلقه بذلك:[٤] لا بد من الحرص علي لبس القفازات فالأجواء البارده في

 

فصل الشتاء لحمايه الأيدى من التعرض للجفاف و التشقق. يجب الحرص علي لبس القفازات المطاطيه خلال

 

القيام بالأعمال البيتيه التي يتم بها استعمال المنظفات الكيميائيه لحمايه الأيدى من التعرض للمواد

 

الكيميائيه الضاره للبشرة. يجب ارتداء القفازات الخاصه بتنظيف الحديقه خلال تنظيف الحديقه و القيام بالأعمال

 

الزراعيه فيها. ينصح بوضع المرطب علي اليدين قبل لبس اي نوع من القفازات لأن هذا سيرفع من نعومه اليدين.

 

نصائح للعنايه باليدين هنالك امور معينه علينا مراعاتها؛ للعنايه باليدين و هى ما يأتي:[٥][١] تناول نظام غذائي

 

صحى و متوازن: نحرص علي تناول الفواكه، و الخضار الطازجة، و خصوصا الأطعمه الغنيه بفيتامين C؛ لأنها تحافظ

 

علي صحه الجسم، و مرونته. شرب كميات كافيه من الماء: لأن الماء يحافظ علي رطوبه الجسم، و البشرة.

 

حمايه البشره من اشعه الشمس: التعرض لأشعه الشمس يسبب سواد الجلد، و زياده افراز الميلانين، فنحمي

 

بشرتنا بوضع الواقى الشمسي، و استعمال ملابس طويله للحمايه من اشعه الشمس، و اختيار الميك اب المناسب

 

. بعد الانتهاء من الأعمال البيتية، قومى بفرك يديك بالقليل من عصير الليمون و زيت الزيتون و السكر، فهذا الخليط

 

سيعمل علي تقشير الجلد فيزيل الجلد الميت، و يكسب يديك النعومة، و يعمل علي تفتيح لون البشرة. لا ترتدي

 

الخواتم الضيقة، او الأنواع الرديئه التي تترك لونا رصاصيا علي الجلد. دلكى يديك من الرسغ و حتي اطراف الأصابع،

 

باستعمال كريم مرطب او زيت الزيتون، او الفازلين، مرتين او ثلاثه بالأسبوع، و ركزى علي الأصابع، بحيث تدلكين كل

 

واحد علي حدى، لتنشيط الدوره الدموية.

 

احلى يدين

احلى يد