تستمر آلام الظهر في إضافة ضحايا جدد إلى قائمتها الطويلة حول العالم. الحزن على هذه
الآلام يمكن أن يحول حياة
الشخص إلى كابوس. ما سبب هذا الألم وكيفية التعامل معه Rückenschmerzen أرشيف.يعاني الكثير من الناس
حول
العالم من آلام الظهر والتي لا تصيب كبار السن فحسب بل تنتشر أيضًا إلى الفئات
العمرية الأخرى. تحول هذه الآلام
حياة الشخص إلى كابوس وتجعل من الصعب عليه أداء العديد من الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.هناك
أسباب كثيرة
وألم واحد فقط وذكر موقع فوكس أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى آلام الظهر لكن
أهمها قلة الحركة والجلوس لساعات
طويلة سواء داخل المكتب أو في المنزل كل ذلك يشارك في أنشطة معينة مثل القراءة
والكتابة و باستخدام الهاتف. لفترة
طويلة وأضاف الموقع الألماني أن العمود الفقري والرقبة تضررت نتيجة لذلك.وأوضح المصدر نفسه أن الدراسات
السابقة أكدت
أيضًا أن هناك علاقة وثيقة بين العوامل النفسية وحدوث آلام الظهر لأن القلق والتوتر والحزن
على سبيل المثال يقود الشخص
إلى رفع الكتفين بشكل لا إرادي وسحب الرأس للخلف مما يجعل تصلب الظهر.وأشار المصدر إلى
أن من بين الأسباب أيضا
قلة الحركة قلة ممارسة الرياضة والتي تتفاقم بشكل كبير بسبب زيادة الوزن مما يضغط على
المفاصل والعمود الفقري
والأعصاب وبالتالي يؤدي إلى الآلام.وفي السياق ذاته الألماني أن آلام الظهر يمكن تقسيمها إلى مجموعتين
رئيسيتين:
آلام الظهر غير المحددة وآلام الظهر المحددة. عندما يتعلق الأمر بآلام الظهر غير المحددة لا
يستطيع الطبيب إيجاد سبب
واضح لأسباب الألم حيث أن الغالبية العظمى من حالات آلام الظهر تقع ضمن هذه الفئة.بالنسبة
للمجموعة الثانية فهذه
آلام محددة والتي على الرغم من أن سببها واضح لا يجب بالضرورة أن تكون في
منطقة العمود الفقري. أن أمراض الأعضاء
الأخرى في الجسم غالبًا ما تسبب آلام الظهر مثل الالتهاب الرئوي وحصى الكلى والنوبات القلبية.طرق
الوقاية والعلاج من
ناحية أخرى أكد موقع “أوميدا” المتخصص في الأخبار الطبية أن علاج آلام الظهر يعتمد بشكل
أساسي على أسباب ومدى
الألم والغرض الأساسي من العلاج هو تقليل شدته. على المرضى ممارسة أنشطتهم اليومية في أسرع
وقت ممكن.وأضاف
المصدر نفسه أن أفضل طريقة للتعامل مع آلام الظهر هي ممار
مطبات الظهر وياويلي من مطبات الظهر ,
تخلصي من الالم الجسم
مطلب ظهر و باوبل من مطبات ظهر
