اعراض انخفاض البروجيسترون و علاجة
تعرفي علي الأمور التي تسبب انخفاض فالبروجيسترون و علاجة
الاكتئاب
زياده الوزن.
تقلب المزاج
الم بالثدي
الأورام الليفية.
مشاكل فالمرارة
ضعف الرغبه الجنسية
الهبات ساخنة.
الصداع
القلق
عدم انتظام الدوره الشهريه او غيابها
علاج
تناول مزيد من الأطعمه بالزنك، كالمحار.
زياده تناول للفيتامينات “ب و “ج”، ما يساعد فالحفاظ علي مستويات البروجيسترون.
تجنب الإجهاد و التوتر و القلق
حيث ان جسمك يطلق الكورتيزول بدلا من البروجيسترون عندما تكونين فغايه الارهاق، ما يقلل من مستويات البروجيسترون
تحاميل البروجيسترون المهبلية.
أقراص البروجيسترون الفموية.
