جدول السعرات الحرارية ‏

اهلا و سهلا بكم و اسعد الله مساءكم , جدول السعرات الحراريه ‏

سوف نتحدث عن جدول السعرات الحراريه ‏

 

السعرات الحراريه فالطعمية  – قرص صغير –  80 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالفول المدمس – 5 معالق –  260 سعرا جراريا

السعرات الحراريه فالبصاره – 4 معالق – 105 سعرات حرارية

السعرات الحراريه فبابا غنوج – 3 معالق – 106 سعرات حرارية

السعرات الحراريه فالباذنجان المخلل – قطعتان – 105 سعرات حرارية

السعرات الحراريه فالباذنجان المقلى – شريحتان – 130 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فخبز البلدى – رغيف متوسط – 420 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فخبز الفينو – رغيف متوسط – 480 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فخبز الشامى – رغيف صغير – 360 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فخبز السن – رغيف كبير – 220 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالبقسماط – و احده –  120 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالباتون سالية – و احده – 70 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالتوست الأبيض – شريحه – 60 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فتوست السن – شريحه – 35-40 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالباتية – ساده صغيره – 195 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالكرواسون الساده – كبيره – 300- 350 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالجبن الرومى – شريحه – 80 – 100 سعر حراري

السعرات الحراريه فجبن الإسطنبولى – معلقه – 240 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن الفيتا – 28 جراما – 75 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن الشيدر – شريحه – 114 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن الفلامنك – شريحتان – 370 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن المثلثات – قطعه – 130 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالجبن الكيرى – قطعه – 162 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن الموتزاريلا – معلقه كبيره – 65 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فجبن القريش  -قطعه (50 جراما) – 50 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالبيض المسلوق – بيضه كامله – 78 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالبيض المقلى – بيضه – 90 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالبسطرمه – 50 جراما – 140 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فاللانشون البقرى – شريحه – 100 سعر حراري

السعرات الحراريه فلانشون الدجاج – شريحه – 50 سعرا حراريا

السعرات الحراريه فالزيتون الأسود – 6 حبات – 205 سعرات حرارية

 

جدول السعرات الحراريه ‏

جداول السعره الحراريات