يرغب بعض الناس فزياده الوزن بسرعة اما لأنهم يرتدون الملابس التي يريدونها او بسبب تعليقات الآخرين من
حولهم. النحافه المفرطه ممكن ان تسبب كذلك امراضا معينه ، مما يعنى انها ضاره و لها عيوب صحية. سنذكر ادناه
أسرع كيفية لاكتساب الوزن اثناء اسبوع و لكننا سنحدد اولا المشكلات التي تصاحب النحافه الزائدة. المشاكل
الناتجه عن النحافه الشديده او هشاشه العظام و احده من جميع امرأتين فالعالم مصابه بهشاشه العظام و حقيقة
أن المرأه نحيفه للغايه تجعلها اكثر عرضه لخطر كسر العظام. تحمل المرأه النحيفه و زنا خفيفا فجسدها مما يجعل
الضغط علي العظام و المفاصل اقل و بالتالي اكثر صعوبه فنموها. بالإضافه الي ذلك فإن المرأه النحيفه لديها دهون
أقل فالجسم ، و بالتالي ينتج جسدها اقل من هرمون الاستروجين و ذلك الهرمون هو المفتاح الرئيسى لصحه العظام.
العقم: يتعرض الرجال و النساء النحيفون لخطر الإصابه بالعقم لأن نقص كتله الدهون يؤدى الي اضطراب فانتاج الهرمونات
مما يؤدى الي اضطراب الدوره الشهريه لدي النساء و انخفاض عدد الحيوانات المنويه لدي النساء. الالتهاب و نقص المناعة:
بمجرد ان يبدا الجسم فاكتشاف سوء التغذية يضعف جهاز المناعه و بالتالي يكون اكثر عرضه للإصابه بالعدوى. اسرع
كيفية لاكتساب الوزن فاسبوع استهلك 500 سعره حراريه اضافيه فاليوم: ان تناول 500 سعره حراريه اضافيه فاليوم
يؤدى الي زياده فالوزن بمعدل 0.5 كيلوغرام فالمتوسط و هو ما يزيد قليلا عن الأسبوع و هذة الزياده لا ممكن ان تفعل
ذلك. تبدو كبيره و لكنها بكيفية ما تبدو و اضحه علي الجسد. الأكل و الشرب بانتظام و بشكل متكرر: اذا كان الشخص يريد زيادة
الوزن بسرعه فعلية تناول ما مجموعة ست مرات فاليوم و تناول الإفطار و الغداء و العشاء و الاستمتاع بوجبه خفيفه بعد
كل و جبه رئيسية. زياده كميه الاكل بكيفية اخرى ممكن للشخص ان يأكل ثلاث و جبات كبيره مع التخلى عن الوجبات
الخفيفه بينها. تناول الاكل بسرعه من اثناء الأكل البطيء يمنح الإنسان جسمة القدره علي هضمة خلال الأكل مما يؤدي
إلي الشعور بالشبع بشكل اسرع و لكن اذا طعام الإنسان بسرعه يمكنة تناول المزيد من الاكل قبل ان لا يشعر الجسم
بالشبع و هو ما يزيد من كميه الاستهلاك. تناول و جبات سريعه و اكل فمنتصف الليل لأن الوجبات التي يتم تناولها قبل
النوم تؤدى الي زيادة
تمتعى بقوام انثوى و ودعى النحافه ,
زياده الوزن باسرع الطرق
تمتعى بقوام الانثوى و ودعى نحافه
