كيفكم ياحلويات , معمولي بالتمر والفستق الحلبي والجوز طازة وبالصوو تم اعادة تنزيل الصور لعيونكم
يمكنك عمل معمول بالتمر بشكل بسيط وسريع في نفس الوقت
الفستق الحلبي:
الفستق الحلبي: سوري الأصل، معروف مدينة حلب بزراعته.
يعتبر الفستق الحلبي مادة مشهورة بالألياف والدهون الغير مشبعة؛ فهو يناسب أنظمة
الريجيم، ويمكن في فقدان الوزن.
كل 100 غرام من الفستق الحلبي يمتلك على 565 سعرة حرارية.
الجوز:
من المكسرات الغنية بالأوميجا 3، كما يعتبر الجوز بعيد من الكولسترول.
يمكن الجوز في الوقاية من السرطانات المختلفة، ويزيد نسبة التركيز ويرفع معدل الذاكرة والتذكر.
كل 100 غرام من الجوز تمتلك على 654 سعرة حرارية.
العجوة (التمر):
يعتبر التمر ملئ بالكالسيوم الضروري للعظام والأسنان.
التمر لايحتوي من الكولسترول؛ فهو يعمل على تخفيض نسبته في الدم.
يمكن التمر على التركيز.
يساعد التمر القولون من السرطانات.
تختلف عدد السعرات الحرارية في التمر حسب نوعه.
معمولي بالتمر والفستق الحلبي والجوز طازة وبالصوو تم اعادة تنزيل الصور لعيونكم
معمول بالتمور والفستق الحلبي والجوز طازة وبالصوو تم اعادة تنزيل الصورة لعيونك
