يوم الإثنين 3:16 صباحًا 25 يناير، 2021

فوائد الشعير وصفات غذائيه مكونه من الشعير

الشعير من الحبوب التي لم يعبث فيها الإنسان , فائدة الشعير و صفات غذائية مكونة من الشعير

يعتبر الشعير من الأشياء التي لها العديد من الفائدة الغذائيه

المقادير:

نصف كأس من حبوب الشعير(غير مطحونة معلقتان من الزبيب الأسود 2 ملعقة من التين

المجفف او المشمش الناشف المفروم فرما خشنا معلقتان من الجوز المفروم فرما خشنا

نصف معلقه من مسحوق القرفة

الطريقة:

تنقع حبوب الشعير فماء ساخنة طوال الليل.

وفى و عاء احدث ينقع الزبيب و التين او المشمش و الجوز المجروش بما يغطية من الماء طوال الليل كذلك.

وفى الصباح تسلق حبوب الشعير بالماء حتي تسيح بعدها تضاف اليها الفواكة المنقوعه بمائها.

تضاف القرفه و طعام الوجبة

فائدة الشعير و صفات غذائية مكونة من الشعير

فوائد الشعير و صفه غذائية مكونات من الشعير






فوائد الشعير وصفات غذائيه مكونه من الشعير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.