نقص فيتامين د , تجربتي انا وبنتي مع نقص فيتامين D
يعتبر النقص في فيتامين د من اخطر الامراض وأشرسها علي الأطلاق
أنواع فيتامين د :
يوجد نوعان من فيتامين د هما د2 د3
العلاج
يجب أن يستمر المريض باستخدام إحدى الإستراتيجيات:
خمسين ألف وحدة دولية من فيتامين “د2” أو “د3” كل أربعه عشر يوماً، أو من
ألف لألفي وحدة “د3” يوميا.
أو التوجه يوميا لأشعة الشمس عشر دقائق لبيض البشرة وأطول من ذلك لغيرهم بين العاشرة
صباحا والثالثة ظهرا.
تبدو مكملات فيتامين “د” آمنة. وقد تحدث حالات تسمم نادرة بفيتامين “د” تسبب ارتفاع مستويات
الكالسيوم وحصى الكلى، لدى تناول أكثر من عشرين ألف وحدة يوميا
تجربتي انا وبنتي مع نقص فيتامين D
تجربتي انا وبناتي مع نقص فيتامينات D
